Maldita pregunta

Posiblemente haya tantas formas de hacer “gestalt” como la de “gestaltistas”. Y no puede ser de otra manera en un tipo de terapia que exige la autenticidad de uno mismo cuando se la está practicando. “Yo recuerdo mi experiencia de asistir a un primer grupo con Perls habiendo oído que era un cirujano, y que era muy directo; uno tenía que estar preparado para dejarse meter el cuchillo y para mí la experiencia más importante con Perls fue simplemente transitar por esa situación. Para mí lo terapéutico de mi primer encuentro con él fue encontrarme con un miedo a la verdad, miedo a que me dijera cosas muy duras y luego hacerme la reflexión: ¿acaso no estoy buscando yo la verdad?, ¿acaso no vengo yo a esto, justamente a esto, a encontrarme con mi verdad?, y de pronto me resultó como “2 + 2 = 4”, que si yo estoy buscando la verdad y él me dice la verdad, por dura que sea, no puede dolerme y yo se lo agradeceré. Y me pregunté entonces: “¡ah! Y si me dice algo que es duro y no es la v...

“Dos cosas son infinitas: la estupidez humana y el universo; y no estoy seguro de lo segundo”. Esta es una muy famosa frase que aparece reiteradamente en la Internet y se le atribuye al genial físico Albert Einstein. Sin embargó, no es de él. Es del terapeuta Fritz Perls, quien, en 1940 publicó un libro donde revisaba el trabajo de Sigmund Freud.  Fritz escribió: “Como los tiempos modernos promueven una alimentación apresurada, no es extraño aprender lo que dijo un gran astrónomo: ‘Dos cosas son infinitas por lo que sabemos, el universo y la estupidez humana’. Hoy sabemos que esta declaración no es del todo correcta. Einstein ha demostrado que el universo es limitado”. Es decir, Fritz atribuyó la frase a “un gran astrónomo”. Einstein no era eso. Quien se la adjudica al autor de la teoría de la relatividad, se confundió con la frase final.                     ...

“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.”      Fritz Perls

“Mi forma de cocinar patatas puede cambiar mientras las pelo y puedo descubrir más cosas de estas patatas y su potencial. Mi forma de cocinarlas puede cambiar también por otro motivo, ya sea porque el horno está mal o porque llegó alguien a comer, que quiere irse temprano. Esto no es difícil cuando me siento libre, actuando con conciencia. No estoy “limitada” por los cambios. Ellos están incorporados. Hay co-operación. Disfruto con los cambios, sin que me afecten y no caigo en la “densa rutina”. Esta es también la forma de co-operar con la gente, y la forma de lograr la sociedad co-operativa enérgica y amistosa que muchos de nosotros queremos.” (Barry Stevens, No Empujes el Rio)   En la Terapia Gestalt la propuesta del llamado “darse cuenta” o “awareness” es un punto central. Promueve el estar atento y de forma deliberada a la percepción que se puede tener al proceso de contacto tanto con lo personal (corporal, emocional, mental) como con el medio ambiente en que se e...

No te tumbes en el diván, como habría propuesto Freud . No montes la escena psicodramática y sus personajes, como habría recomendado J. L. Moreno . No te serenes ni cierres los ojos ni pares la mente, como habría insistido un maestro de Zen. “¡Siéntate en la silla eléctrica, en el filo de la vida y de la muerte!”, habría exigido Fritz Perls . Ahí, además de un escenario para las sub personalidades internas en discusión, además de una invitación al viaje regresivo, además de un espacio imaginario para ensayar el futuro, además de una cita ineludible con el espejo que te desangra o te cauteriza, además de todo esto, esta silla es el lugar del vacío. Te invita a la nada, a dejar el falso ser, a desaparecer para reencontrarse en otro ámbito. Dentro de la tradición jasídica, el rabí Nachman de Breslau (Wroclaw, Polonia) decía hace más de dos siglos: “es posible que la silla esté vacía, aún estando ocupada, porque la persona sentada se siente vacía”. El maestro invitaba a u...

"Pero el experimento en terapia Gestalt es crear una situación donde de alguna manera sale solo el arriesgarse a hacer algo diferente. Por resumir sería algo así, como la gracia de la terapia Gestalt sería el pasar del yo-tu a un momento de nosotros, lo que importa es crear un dúo en donde los dos de alguna manera resonamos en el otro. Podemos definir la relación que se crea en terapia Gestalt como la relación mantenida entre cliente y terapeuta basada en relaciones simétricas no iguales, en donde en 50 minutos terapeuta y cliente, se ocupen del contenido que se ocupen, buscan la mejor manera de cocrear la relación de un modo pleno y satisfactorio para ambos arriesgándose a estar los dos presentes". (Carmen Vazquez Bandin)